منتدي سوبر جونيور الرسمي
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

اذا كان لديك حساب فادخل واذا لم يكن معاك حساب

فنتشرف بتسجيلك معنا

وشكراا

منتدي سوبر جونيور الرسمي

I love you super junior for ever
 
الرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول
اعلان هام المنتدي محتاج للمترجمين والمصممين
ممنوع منعا باتا الاشهار بالمنتديات
اعلان هام المنتدي محتاج للمترجمين والمصممين
ممنوع منعا باتا الاشهار بالمنتديات

شاطر | 
 

  15 وسيلة للتعامل مع المشكلآت

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
E.L.I
نائب اداري
نائب اداري
avatar

البلـــد *: : KOREA
مثل و حكمة *: : i'm kiss me
اغنيتك المفضلة *: :

ممثلك او ممثلتك المفضل/ة *: : ELI
ذكر
عدد المساهمات : 807
نقاطي : 56680
تاريخ التسجيل : 16/11/2013
العمر : 23
الموقع : House
العمل/الترفيه : Dance
المزاج : gooooood
sms : ryeowook

مُساهمةموضوع: 15 وسيلة للتعامل مع المشكلآت   الإثنين ديسمبر 09, 2013 3:11 am

15 وســـيلة للتعامل مع المشكلات

1- عدم التعامل مع المشكلات بحساسية مفرطة , وإدراك أن المشكلات جزء من نسيج الحياة , ومعرفة أن الحياة لا تخلو من العقبات والمشكلات وتلك هي طبيعة الحياة .

2- إدراك أن كل فرد على وجه البسيطة يعاني من مشكلة ما , فلا يوجد إنسان
لم يواجه مشكلات وعقبات في تلك الحياة , والنظر في مشكلات الناس وأوجه
معاناتهم , فمن رأى مصائب الناس هانت عليه مصيبته .

3- الحذر من الرسائل والإيحاءات السلبية التي تسري في النفس وتتدفق إلى
الوجدان حال التعرض للمشكلة , فكثير من الناس تراوده إيحاءات سلبية على
شاكلة : "لماذا أنا وحدي من يتعرض لتلك المشكلات ؟! لماذا يفعلون بي ذلك ".

4- تجنب لوم الآخرين وتحويلهم إلى شماعة يعلق عليها المرء إخفاقاته وفشله , فالآخرون غير مسؤولين عن إخفاقاتنا بتاتا .

5- محاسبة النفس ومراجعتها , والجلوس مع النفس بهدؤ , والنظر إلى الذات ومدى تقصيرها ,والتراجع عن خطئها في حال اكتشافه.

6- الاستئناس بآراء الآخرين من الثقاة والاسترشاد بتوجيهات المتخصصين , والتأكد من صلاحية الرأي قبل ممارسته وتحويله إلى سلوك .

7- الشمولية في النظر إلى المشكلة , والنظر إلى المشكلة بكافة جوانبها , وعدم الحكم على المشكلة من زاوية واحدة .

8- استخدام الأساليب الوقائية , وتجنب الأسباب المفضية إلى إثارة المشكلة
والتي من أهمها تدخل الإنسان فيما لا يعنيه , حيث يقول النبي صلى الله
عليه وســــــــــلم :"من حسن إسلام المرء تركه مالايعنيه"

9- عدم التورط في سلوكيات غير مرغوب فيها حال حدوث المشكلة , ومنها الوقوع
في أعراض الغير , وغيبتهم , والتحدث عنهم بسؤ, وقد حذر الإسلام من ذلك أشد
التحذير.

10- كظم الغيظ , واحتساب الأجر في ذلك , وقد جاء في الحديث :" من كظم غيظا
وهو قادر على أن ينفذه دعاه الله على رؤوس الخلائق ليخيره من الحور العين
ماشاء ".

11- لابدمن استخدام الحوار الهادئ المتزن حال المواجهة والتعبير عن وجهة
النظر الشخصية إزاء المشكلة بطريقة هادئة بناءة بعيدا عن الانفعالات
المدمرة , وتجنب المواجهة خصوصا حال الغضب الشديد.

12- الحذر من المواجهة بعد حدوث المشكلة مباشرة , والتريث قبل مواجهة
الطرف الآخر وقبل التسرع في إصدار أحكام أو ابداء انفعالات غير مرغوب فيها.

13- الاستماع إلى الطرف الآخر , والاجتهاد في فهم وجهة نظره ودوافع سلوكه
وأبعاد تلك الدوافع ومحاولة تقريب وجهات النظر , ولا بد من إدراك ان لكل
فرد وجهة نظر مختلفة عن الغير بعيدا عن التسلط والاستبداد .

14- عدم إشعار الطرف الآخر بالانهزام والدونية حال المصارحة , وكذلك تجنب
الاستعلاء على الطرف الآخر لدى المواجهة , لأن الاستعلاء حال المواجهة
يبني حواجز وسدودا بين الطرفين , ويزيد من عمق الفجوة القائمة بينهما .

15- تخير الأوقات الملائمة للتحدث مع الطرف الآخر بشأن المشكلة , كأن يكون
في حال استرخاء أو أن يكون هادئ الأعصاب , فلا ينبغي مواجهة الطرف الآخر
أثناء أداء المهام اليومية , أو أثناء انشغاله .

لكم إحترامي
دمتم بود














الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://suju.roo7.biz/
wifeyesung
صاحبة المنتدي
صاحبة المنتدي
avatar

البلـــد *: : korea
مثل و حكمة *: : الفية وافتخر ♥ والي ما عجبو ينتحر ♥ ويكتب بقبرو ♥ تحديت الالف وفشلت ♥
اغنيتك المفضلة *: :


ممثلك او ممثلتك المفضل/ة *: : ♥ yesung
انثى
عدد المساهمات : 2131
نقاطي : 59454
تاريخ التسجيل : 13/11/2013
العمر : 23
الموقع : في قلب سوجو
العمل/الترفيه : اذوب بعيون يي سونغ
المزاج : زعلالالالالالالالالالالالالالالانة T_T
sms : yesung

مُساهمةموضوع: رد: 15 وسيلة للتعامل مع المشكلآت   الإثنين ديسمبر 09, 2013 10:10 pm

كوماوا اوبا















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://suju.roo7.biz
عاشقة كريس
E.L.F مثابر
E.L.F مثابر
avatar

البلـــد *: : korea
مثل و حكمة *: : exotic exo
اغنيتك المفضلة *: :
ممثلك او ممثلتك المفضل/ة *: : kris
انثى
عدد المساهمات : 458
نقاطي : 54636
تاريخ التسجيل : 10/12/2013
العمر : 20
الموقع : في قلب كريس
العمل/الترفيه : اذوب بعيون كريس
المزاج : رايقة
sms : ryeowook

مُساهمةموضوع: رد: 15 وسيلة للتعامل مع المشكلآت   الأربعاء ديسمبر 11, 2013 10:42 pm

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
E.L.I
نائب اداري
نائب اداري
avatar

البلـــد *: : KOREA
مثل و حكمة *: : i'm kiss me
اغنيتك المفضلة *: :

ممثلك او ممثلتك المفضل/ة *: : ELI
ذكر
عدد المساهمات : 807
نقاطي : 56680
تاريخ التسجيل : 16/11/2013
العمر : 23
الموقع : House
العمل/الترفيه : Dance
المزاج : gooooood
sms : ryeowook

مُساهمةموضوع: رد: 15 وسيلة للتعامل مع المشكلآت   الخميس ديسمبر 12, 2013 2:12 pm

نورتو














الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://suju.roo7.biz/
 
15 وسيلة للتعامل مع المشكلآت
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي سوبر جونيور الرسمي :: SuJu E.L.F :: مواضيع عامة-
انتقل الى: